オリジナルのメンテナンスをしよう

最近毎朝走っています

その後、カフェで気づきを書き出します

夜はお風呂に入って10:30には寝るようにしています

これが私のメンテナンスルーティンです

これをルーティンですることで

自分の体調をリセットできたり

体調を理解できたり

自分の心の状態をコントロールできます

自分が快適に過ごすために

見つけた習慣です

仕事や社会と生きる中で

辛いことも、血が通わないこともあります

その中で

それを嘆くのではなく

自分が良くあることで

必ずしっかりと進んでいけます

自分のために

オリジナルのメンテナンスを

大切にしようと思うこの頃です

たくさんの感謝と愛をこめて