足がつる➡スッキリ、ぐっすり眠れました

《お客様の声》80代とは思えないほどいつも元気なお客様です。

前日に週1回の山でのウォーキングをいつもの２倍も歩いたら、夕方に左足、右足と足がつってしまい、とても辛かったそうです。
すぐにお風呂に入り温めたそうですが、夜は熟睡できなかったとのことでした。
筋肉疲労から足がつってしまったケースです。
・・・オーバーワークになってしまったんですね。
精油は、サイプレス、マジョラム、ローズマリーカンファーにし、できるだけ優しいタッチを心掛けて全身のトリートメントをしました。
施術後は、「とてもスッキリした。」とおっしゃってくれました。
翌朝、「昨夜はぐっすり、目覚ましがなるまで、よく眠れました。両足の調子は〇です。トリートメントのお蔭です。ありがとうございます。」とメールをいただきました。
よく眠れて、本当に良かったと思います。

このお客様なんですが、コロナ自粛の頃から週1の山のウォーキングを始められたそうです。
登山のような山ではなく、ウォーキングコースです。
その成果なんでしょうか・・・、どんどん元気になっていきます。
自然からのパワーもあるんだろうなって思います。

高齢になると、筋肉量の低下や血液の生成の低下により血行不良を起こす方が増えます。
筋肉は、80歳になってもいくつになっても鍛えればつきます。
ただ、やり過ぎはオーバーワークになってしまうので適度を心掛けてくださいね。

私も悲しいんですが、足がつることが時々あります。
週末の小牧山のウォーキングをするようにしていますが、できないこともあり、このお客様のような成果が出てないです。
私の場合、血が不足しているんだとわかっています。
また、私自身の成果がで次第、お伝えできるようにします。

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