痛いけど･･･💦

基本稽古→移動稽古→体幹トレーニング→

ミット打ち→テクニック系→組手と

大体最後は組手で終わります o( •̀ω•́ )〇"ｼｭｯ

組手はものすごく痛いけど

そこは避けて通れないとこ💦

痛いけどみんな自分の為に日々頑張ってます！

p(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪

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