水太り・むくみ改善に☆ツボのチカラも借りてみる
2020.07.04 04:36
だるさが抜けない
むくんでる
頭が重い
耳鳴りがする
気分が落ち込む…
「気象病」とも呼ばれる気圧の変化で
自律神経が乱れることによる不調の数々
ここ最近の梅雨時の湿度の高さも
不快感を倍増させますね ('･_･`)
こんな時こそ美ボディつくる理想ボディメイクで
体の水分を循環させたいところ(*'▽')ですが
それにプラス
今日は知り合いの鍼灸師さんにいいこと教わったのでここにシェア。
セルフケアにぴったりな
水分代謝を改善するツボです☆
それが
【豊隆】
膝の皿の下と外くるぶしの中間点、
脛骨（すねの骨）から指２本分外側にあります。
押す方向は皮膚面に対して垂直方向に、
もしくは
豊隆から下に流すように少し強めに流すように
さすさすするのがいいんだそうです。
むくむ、重だるい、胃がぽちゃぽちゃする…
体の水はけの悪さを感じたりと
気になる方は押してみてくださいね。
体に余分な湿気がたまって
弱りかけてる時の水分は
- 冷たい氷は避け
- 温かいものを
- コップで少量ずつちびちびと
摂りましょう。
=施術でムクミをしっかり撃退したい方＝
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参考記事：ほっといちゃダメ！コリ太り！！