国産より輸入？！肩ロースステーキ

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今日はかたロースステーキです😊

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国産の方が刺しも多く味は美味しいかもしれないですが、カロリーを考えると輸入のかたロースの方がダイエットの方にはオススメ◎

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赤身、刺しにもよりますが国産ですと.

100g、400kcal.

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輸入のかたロースですと

100g240kcal程です。

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その差160kcal😱

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どちらもタンパク質は多く20gほどとれます👌

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調理30分前位に肉を冷蔵庫から出して常温に戻す、脂身の部分にフォークなどで刺して柔らかくする、分厚いので火が通るように両面焼いた後にアルミホイルでくるんで中まで火を通しました😊

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こんな分厚いステーキがスーパーで700円位だったかな？オススメですよー💪

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てか国産じゃなくても十分美味い！尚且つ低カロリーならゆうことなしです😊

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