063　サッカーワールドカップで優勝するために　フィジカル篇

基本は、理想と現実のギャップを明確にして、それを埋めていくことだと思います。

そこで、サッカー（スポーツ）における、フィジカルの能力を分解すると、以下の4つに分けられると思います。

・敏捷性

・持久力

・筋力

・動作の正確性

これらを、ポジションに求められる能力、選手本人の特徴、プレーの特質を加味しながら、「あるべき姿」を設定し、それに近づけていけば、きっと、有鬚できるだけの「フィジカル」は得られることでしょう。

要するに、「課題（目標）の設定」が大切で、それが正しく、適切にできれば、あとは、プログラムに従い、フィジカルであれば、トレーニングを、実行するだけとなるはずです。

https://radiotalk.jp/talk/320403