コロナ渦である「今」を生きる考え方
****Please scroll down as below, there is an English translation******
２０２０年は当と半年がおわりました。あと半年で２０２０年がおわります。
今年はコロナの年といっても問題はないでしょう。いつ第二波がくるかわかり
ませんが（いやもうきてるのか）各々コロナ対策はしっかりしていき、自分が感染者にならないようきをつけたいと思います。
新型のワクチンの開発が世界で進められていますが、やはりこの感染拡大防止は免疫力をあげることだとおもいます（他の人も指摘されておりますが）免疫は腸を元気にすることで
す。この腸を元気にするためには、ストレスをためないこと、酵素をせっせとのむこと、笑うことだと、私は思います。参考までに、私の方法は、ストレスためないために走ります。
太陽の光も分にあびれば、コロナ対策もできます（コロナウイルスは紫外線が苦手）
酵素は４月から作り方を覚えて、体が変わってきました、まだエレガントな酵素を作るには
修行が必要ですが、ぽっこりしたお腹がへこんできました（便秘解消）疲れにくくなり、肌がきめ細かくなってきてます。最後にネガテイブな発想になったら、とにかく笑う。笑いとばす。あるがままの現実をうけいれ、コロナで被った不便さの文句いわない、受け入れることにしました。
そんな生き方のヒントを教えて下さったのは、元薬剤師で、アロマテラピー講師の久保田先生でした。緊急事態宣言がでたあたりから、先生はオンラインのズームで日本中のアロマテラピー関連の人とほぼ毎日お話の機会を作られてました(オンラインマラソンみたいだった）一度先生とは対面でお会いした事があったので、まったく違和感なく私は参加できました。それぞれの人のお話がきけたのもとてもよかったです。その話の流れで、やっぱりホリステックな生き方は、ポストコロナはもっと必要になると思いました。ちなみにホリステック生き方とは「人間、初々しい心を保ちつつ、終わりなき自己実現の道をあゆんでこそ命がときめくことを忘れないでください」ホリステック名誉会長、帯津先生でIす。ポストコロナはもっと、それぞれが命を限りを改めて認識して、更に自分らしくいきようとする人が増えてくると思ってます。ホリステック協会では８月２３日にインストラクターになる試験あります。うけてみようと思ってます。。できるかいなーといろいろ不安でありますが、
ポストコロナ後（最中最中含め）いろいろ悩んで前へ進んいこうとする人たちの、ホリステックにサポーとができたらと思ってます。
How to live our own life now despite Corona virus pandemic
Regarding the year of 2020, We could categorize the period as Corona virus year.
it has already been finished 6months a few days ago and it might happen the 2nd wave and the 3rd wave of the corona virus respectively. We have to be aware of ourselves and be alert our health against the threat of infection.
Now the world is earnetly inventing a new vaccine of the corona virus to end, but I strongely feel that the key factor against the virus is our immune system although some people has already mentioned about it. To activate our immune mechanism is to encourage our colon in a better way.
There are 3 steps to do it as below,
1, Not to pend up our mental and physical stress
2, Drink enzyme as much as you could to make a great intestinal flora
3, Laugh, laugh and LAUGH and being positive no matter where you are.
These are very important steps to overcome our difficult situation now.
Regarding myself, to do these tasks as above,
1, I always do monring jog to get rid of my stress while having a sunshine
2, I make my enzyme drink and my constipation problem has been improved
3, I always try to be positive and try to laugh everything if I will be in a difficult situation.
During a Corona virus crisis, Ms kubota whose used to be a pharmacist and now became an aromatherapy instructor gave me clues to survivie the situation on each online sessions.
Since the declarations of emergency for Corona virus, she has began to connect people around Japan who workd for aromatherapy industry or many more. I feel what she does like a online marathon. Through these expeereinces and learnings, I was impressed how to live our live holistically. If I dares to say, to live holisticaly means Our body, mind and spirit makes our holism and it consists of our human being. and we could add our dynamism of our life very lively.
I am already a member of japan holistic health group and I challenge to be an instructor of the organization. To be honest with you, I have a lots of worry and anxiety, but I would like to blow away those negative feelings with a big laughter,
ホリステックヘルス塾にて、We are holitic people ♪♪