筋肉痛のあさ

おはようございます☀

プライベートコンディショニングサロンSOIブログにご訪問いただきありがとうございます。

今朝は久々の筋肉痛に思わず笑。

普段は自重トレーニングが多い中、久々に筋トレを再開。トレーニングした部位の筋肉痛の具合を全てチェック。

自分の弱点を分析して、上手く支えていない所を強化しようと7月8月は体力強化を目標にチャレンジ。

写真の整理をしていたらトレーナー時代の懐かしい写真が色々出てきて。仲間とサーキットメニューで追い込んでいる時の一枚。

正面で写る写真はあっても、自分の後ろ姿の写真って貴重。そして励みになります（笑）

目指せ筋力アップ。4年前の体の中身を目標に再びチャレンジ☝️がんばるぞ〜(^^)

素敵な一日を

have a nice day🌿