先生、スペシャルメニュー作りました☻

皆さん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございます(._.)

　今週は、7月最初のレッスンでしたので、全クラスで、7月の目標と7月のテーマ（走りのムラを少なくするためにはどうすれば良いか？）についての発表をして頂きました。

☆走りのムラを少なくするためには！？☆

・おとなクラス:自分を知る

・小學生クラス:最初に全てを出し切らない、スタミナをつける、リラックスする

…皆さん、的を得た発言をされていて、とても素晴らしいですね＼(^o^)／

☆佐藤心雄が考える、走りのムラを少なくするためのポイント☆

　自分の心と身体の状態を把握し、流れ（事前準備〜レース中のイメージ）を大切にした上で走る。

　話は変わり、先週、スペシャルメニューを考えて來ます！！と発言されていた男の子が、2パターン（長距離・短距離）考えたメニューを照れながら教えてくれました☻

　子どもたち全員と相談した結果、50m-100mx3セット行いました。

　かなりハードでしたが、みんなイキイキしてました☆

　タムタムランニングクラブの理想としているタムタムレッスンは、タムタム会員さんたちが個々にタムタムメニューを考えて、そのメニューに沿って、佐藤心雄がサポートさせて頂く形を作りたい…と、いつも考えてます。

※小學生・おとな、全クラス対象。

　自分でメニューを考えて走ると、とても樂しくなります☻

　タムタム会員さん主導でメニューを組み立てられる様な形を、少しずつ作っていきたいと思います。

　來週もタムタム（樂しく）走りましょう☻