今日の自分を知る
2020.07.05 23:43
入間市でヨガ教室を主宰してます
yogablue のマイコです。
レッスン前に今日の自分を知る為、
集中力upの為にバランスのポーズを行います。
心が乱れていると、グラグラショボーン
心と身体は繋がっています。
出来ない日もある。
でもそんな自分を責めるのでは無く
受け入れてあげる。
自分に厳しくするばかりで無く
出来た時は認めてあげる。褒めてあげる。
今日はとても良い事がありました！
生徒さんに年齢を聞かれて
伝えると…「えー20代かと思ってた！」って、
いやーそれは言い過ぎでしょ！
って思ったけど、飛び跳ねるほど嬉しかった♪
よし！頑張るぞ💪