アーユルヴェーダ基礎クラス受講🌿

週末はアーユルヴェーダのベーシッククラスに参加してきました🌿

アーユルヴェーダとは:

『命の教え』

『生命の科学』

目的としては「健康な人の健康を護り、病人の病気を鎮静することである」と言われています。

なんでも手に入る今の世の中。

外的ストレスによる生活や身体のリズムの乱れ。

便利な世の中でありながら、大切な自分の身体を酷使してしまいがちな生活をほんの少しの智慧で豊かに過ごすことができる教えは学ぶことが多く、とても興味深く楽しかったです✏️

こちらの勉強も少しずつしていこう😊