安城ヨガ　自分の身体と向き合うこと

7月5日（日）満ち満ちた満月の日。

ブリンカールヨガクラスでした。

毎週通ってくださる方が50肩の痛みと向き合っています。

この先もずーっと付き合い続けていく。

自分にしかない身体。

頭痛や腹痛、肩凝り、腰痛…痛みの度合いは違うにしろ、何かしらの不調がある。

これって気になるんですよね…

そして…

決まり文句のようですが…

身体と心は繋がっています。

身体に不調があれば、いつもなら気にならない事が気になりイライラしやすかったり…

元気が出ない。

そんな事にもなり兼ねないですよね。

身体が軽やかで心も軽やかであるならば…

やはり身体が楽に生活しやすいようにしていきたい。

その為のヨガの時間でありたい。と思っています。

40肩の年齢ではありますが…

私はまだ体験した事のない痛みと違和感。

その為こうしたら楽になりました。

という体験はお伝えする事は出来ません。

ただ…少しでも緩和できる事があれば…

と思います。

私なりに学んできた事や新しく学んだ事をお伝えし、一緒に向き合っていこう！と動いています。

受け入れたり、その感覚と一緒にいる。とか色々ありますが…

何より楽になるのがやっぱりいい。

この日は呼吸を流しながら…

自分で自分に触れて身体に起きる反応を感覚として、受け取っていただきながら進めていきました。

上がらない。

と話していた左腕は軽やかに上がりぐるりと回せるように^_^

喜びは周りにも伝染しますね。

空間全体が心地よい氣に包まれて、参加してくださったみなさんから優しさと力強さが溢れて美しかったです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

次回は7月19日日曜日です。

▪︎ブリンカールフットボールパークヨガクラスご案内

▪︎日時: 7/19・26（日）11:00〜12:15

▪︎場所: ブリンカールフットボールパーク2階スタジオ　愛知県安城市高棚町茨池68（デンソー高棚の近くです）

▪︎持ち物　ヨガマット・動きやすい服・飲み物・汗拭きタオル・空調が効きすぎてる際に羽織るもの。

▪︎料金　¥1500

▪︎定員　19日26日　両日残席2名様です。

▪︎ご予約・お問い合わせ先

こちらから予約サイトへ…

①個人参加予約をクリックします。

②検索条件　個人参加をクリック

③すべての競技　からヨガを選びます

④希望日時を選択していただき予約完了となります。

ヨガを通し、自分の身体と向き合い自分を知る時間。

一緒に体験していきませんか？