7月6日の稽古

今日は仕事で進めてた大型案件が無事に受注確定＼(^o^)／

残業は明日にまわしてﾎｸﾎｸな気分で少年部から参座＼(^o^)／

＜少年部稽古風景＞

構えの悪いH拳士、居残りで副道院長の構え指導!!!

少年部中に準備運動と柔軟、拳立て50回ノルマもこなして一般部＼(^o^)／

自主練は腹筋とバーベルとサンドバッグ稽古!!!

30kgに慣れてきたしそろそろ40kgに増量してみよ＼(^o^)／

自主練後は副道院長指導のもと、単演や自分の科目稽古、

してたらひさびさにT拳士参座＼(^o^)／

自粛中に痛風再発、治ったけど四十肩で参座( ;∀;)

副道院長指導、達人のポイント指導のもと、

T拳士とオイラでそれぞれの科目をコロナに気を付けながら稽古!!!

いつふつーに稽古できるよーになるんだろ…

＜バーベルするT拳士＞

作務して終了＼(^o^)／