7/7今日のヨガ&ストレッチ

朝掃除でぐったりしたので、短いヨガ。伸びが気持ちよかった。

帰宅後怠くて仕方なかったけど。これいいわー。背中気持ち良くてスッキリ！

たかが3分されど3分。倒れるうw。マツコ会議（だっけ）に出てましたね。見たよ。

短いから眠気覚ましとかでもいいね。

風呂上りも久しぶり。どう伸ばしていくのかが、すっごくわかる。ちょびっと開脚できた気が。←やりすぎたら脹脛いたし

夜ヨガでおーわーリー。今日は鎮痛剤いらないかな。知らんけど。