この湿気どうにかならないかなぁ、セルフケア頑張るあし

湿気がひどい・・・

朝からダルダル、頭が重い、働かない

昨日のことなんですが、

夜、寝るのが遅くて睡眠不足。

そんな状況下で、この湿気はからだが上手く働かない

オンラインで勉強している講座を受講中も、頭が冴えない、答えがぱぱっと出ない

困ったーーーーーーっ

講座後に施術の予約をいただいていて、

これではいかんっ

と思い、元気になる作戦を練りました（一人でね）。

時間もそんなにないし、

手っ取り早くできる効果的なことを

台所で支度をしながら、土踏まず中心に踏板グィッと、足を元気にして

お客様からのお褒めの言葉をいただいた、

経絡メディティションで、呼吸法と瞑想法：気になるところ、元気にしたい不調のところを意志気をいれて整える・・・

おぉっオーーーーーーーっ

スッキリしたっ

目が開いた、

頭が冴えてきた

これ、講座始まる前にやればよかったなぁ

そんな時間も無く慌ただしく参加したことを反省です。

経絡メディテイション

↓

イメージで東洋医学を活用し、

自分自身の心と体を健康にするセルフケア

体力使わない、

場所もどこでもできる

スゴイっよ。

今週金曜日　１０日　１０：３０〜

オンラインセミナー（デビュー戦）です。

ご興味のある方

メッセージくださいね。

折返しご案内を送ります

ashimomiyabutterfly@gmail.com