体の猛暑対策🥒

夏は《心》の季節です。

東洋医学的に言えば《陽》が最も強い時季です。

この時期のおススメは

苦味のある食材。

苦味は《心》に作用し、疲れやストレスによって

上昇してしまった過剰な熱を発散させ、

さらに体内の余分な水分や老廃物を

取り除いてくれる働きを持っています。

自分の体質を知って

食生活を見直すことが

臓活の第一歩です╰(*´︶`*)╯♡