ボイトレ徒然メモ　notマイケルジャクソン

気がつくとゼロ・グラヴィティ。

シャレにならない。

「前のめり」という言葉がある。

不思議なもので、重心が前に行き過ぎると言葉も前に出てしまう。

私たちの身体は、

脳を守るために頭蓋骨があって、内臓を守るために肋骨があって、子宮を守るために骨盤がある。

肋骨が開いてしまうと(ハト胸の状態)、息も浅くなるし脳に酸素が行き渡りにくくなる。

そして腸と脳は連動しているそうな。

交感神経と副交感神経のバランスを程良き状態に保つには、腸のケアはやはり欠かせない。

お腹が固くなっているときは黄色信号。

呼吸をしながらマッサージしてほぐしてあげること。

ライブでまだ一度もできたことがないけれど、

自分の声が「自分から離れて鳴っている」あの感覚が、発声練習のときにちゃんとくる。