7日朝練　ズイフト

5時より朝練開始！！

雨続きです。

そんなときは、バーチャルです

ズイフト練です。

2.5倍平均のグループrideですよね。

しかし、先頭は3.5平均でふんでいます。

31分間のライドでした。

お疲れ様でした。

シャワー入って飯食べて現場作業開始です。

ありがとうございます

よろしくお願いします。

お疲れ様でした。