夜中は猫も起きている

大雨、大丈夫でしょうか？

京都でも早朝に、ある一定の地域に避難勧告が出され、ケータイに何度もアラームが来ました。

あれが来ると本当にドキッとしますね。

本当の真夜中のレッスンは、体に酷なので真夜中前のレッスンのみに絞ろうと思っていますが、

それでも寝付くのは遅くて、3時とか。。

アラームがなったのが6時半くらい？

今日は極端に眠くて、半日休日としました。

近頃、知り合いダンサーさんのボディメーキングのがんばりを見て私も少し筋トレもする様にしています。　

ペルシャンダンスを踊る時に体をそらせたりして

体力や筋力がはるかにアップしてるのは感じますが

その筋トレはダンスの為じゃなくて見た目の改善の為です。

ところが、近頃おなかがすかない。。

その他の楽しい事とかで気持ちがいっぱいお腹いっぱいになっていて、肝心の食べ物に興味がいかないです。

これでは見た目の改善は程遠く、

なるべくがんばって口に入れるようにしてますが、

運動量に追いつかない様です。

明日も休日にしようか…