私生活から良い姿勢を心がけましょう♪
2020.07.12 22:05
長岡京市で身体の歪みが気になるなら
定額パスで通院しやすいさつき整骨院です
おはようございます
この週末は天気予報も変わって
過ごしやすい気候でしたね♪
皆さん普段の私生活から
良い姿勢は心がけていますか？
良い姿勢も悪い姿勢も
もともと骨に付いている筋肉が
引っ張って姿勢を作ります
筋肉をつけて行く時は
誰しも「筋トレ」をしますよね♪
姿勢も同じように、
悪い姿勢を続けていると
悪いい方に強くなっていき
身体をゆがめてしまいますし
良い姿勢を続けていくと
良い姿勢を維持しやすいように
筋肉が強くなっていきます！
良い姿勢を維持できる筋肉がつくと
無理なく身体を使えるので
同じ作業をしていても
腰痛になりにくかったりします！
少し前屈みの姿勢が多い気がする人
長年の積み重ねで猫背になっている人
普段から良い姿勢で心がけて
疲れにくい身体を目指ましよう！
姿勢矯正はさつき整骨院で♪