土用の丑の日といえば！
2020.07.20 22:05
長岡京市で猫背を治したいなら
矯正治療の受けられるさつき整骨院です
おはようございます！
晴れた日は日差しが強く
もうすっかり夏ですね
季節の変わり目の土用の日
その中でも「土用の丑の日」は
うなぎを食べる日で有名ですね♪
うなぎは日本古来から
滋養に効くと言われていて
"夏バテ"にきくスタミナ食材で
ビタミンが豊富に含まれています
そして意外なのがカルシウム！
うなぎはカルシウムが豊富です
汗をよくかくこの暑い時期には
ビタミンはもちろんなのですが
ミネラルも汗で流れていくので
血液の中のミネラル=カルシウム
が不足しがちでこむら返りなどを
起こしやすくなりますよ！
土用の丑の日は栄養たくさんの
うなぎを食べて疲労回復！
それでも取れない疲れは