7月8日(水)練習🐠

7月8日(水) 港スポ12時〜

メンバー11名ビジター2名

体操、ランニング、基礎うち

*手投げされたシャトルをレシーブで奥に返しそのまま前に出てプッシュかヘアピン(フォアとバックあり）

*手投げされたシャトルをドライブで左右に返す

*ネットギリギリにあげたシャトルをプッシュとヘアピンで返す(臨機応変に）

*レシーブの強化1のレシーブは(1)は大きく、(2)はハーフ(3)は短く(繰り返し）

*ゲーム