ゴーヤのサラダ✨

大好きなゴーヤ✨

苦手な方も多いと思いますが、

ゴーヤ美味しいです。✨✨

イガイガのゴツゴツの外見ですが、

ビタミンCたっぷりです。

ピーマンも大好きです。

ピーマンも3、4個で1日に必要なビタミンCを取ることが出来るそうです。

ゴーヤ、ピーマンと塩コンブにごま油をたらして

食べるのが大好きです❤️

皆さんもぜひお試しください😊