ディープリラクゼーション
2020.07.09 09:18
こんばんは。
少人数制ヨガ教室IKOIです。
雨が続き、すっきりしない日々が続きます。
今朝は大きな地震もあり不安ゆ感じたりしませんか？
少しでも健やかに過ごせるようにディープリラクゼーションの動画をつくりました。
入眠の導入や、疲れた時、落ち着きたい時に行ってみてください。
また、お外に出れない時はオンラインヨガですっきりしましょう。
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