58人の生徒さんと瞑想✨

6月から看護学校の英語の授業を

担当させていただいています。

1クラス58人‼️

生徒さんの年齢は様々

みなさん

働きながら勉強してる方が多く

夜勤明けで

眠かったり、疲れていたり、、、

という人もいます。

仕事に、家庭に、学校にと

本当に頑張っているなぁと

尊敬します。

看護師という

職業柄

いつも人の為に

頑張ってしまう方が多いのではないかと

思います。

スマホの充電が

10%とかになると

動きが悪くなったり、不安になりますが

私達、人間も

元気がなくなると

力が出なくなります。

100%にする必要はないけど

70〜80%くらいには

回復する必要があります。

アンパンマンだって

お腹を空かせた子どもに

顔をわけてあげるけど

そのままでは

だんだん力が出なくなります

ジャムおじさんに

新しい顔を焼いてもらわないと！

なので

まずは

自分自身を一番大切にして

たっぷりと充電して

元気になって

余力があれば

周りの人に

わけてあげる

人の事ばかり、優先していると

自分が苦しくなります。

まずは

自分！

頭で考えず

自分の身体に聴く！

身体は正直ですから。

自分自身の充電方法は

カラオケに行く🎤とか

温泉♨️に行くとか

買い物するなど

色々あると思いますが、、、

それらは

今すぐには

出来なかったり

一時的な快楽です。

いつ

どこでも

誰でも

出来る

充電方法は

瞑想です🧘‍♀️

ただ静かに

自分自身を見つめる

ちょっとの時間を持つことで

回復できます。

英語の授業は、90分ですが

長いので💦

途中

ヨガ&瞑想タイムを

設けています。

全員で

一斉に瞑想する時

とても心地よい風が流れます。

クラスの一体感

穏やかな空気に変わります。

生徒さん達の

学び、仕事、人生が

さらに豊かで幸せなものとなるよう

願っています☆

父の作品

竹のランプです。