【朝の新習慣❗朝の5分美そうじは3つのメリット】

【朝の新習慣❗朝の5分美そうじは

　　　　　　　　メリットいっぱい】

朝の新習慣🎵

　朝は忙しいから無理～ではなく、

　時間が決まってるからかえって

　習慣化しやすい❗

　顔をあらったり、歯磨きするのと同じ　なんです　日常にいれてしまえば、体　が勝手に動くんです🎵

　・朝は習慣化しやすい

　・眠気覚ましに効果的

　・血流がよくなり代謝もアップ

　こ～んなメリットが☺️

ダイエット効果も～☺️

ヒルナンデスでも紹介されました✨

やせる掃除！に詳しくのってまぁす🎵

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