呼吸法〜瞑想法、自分でココロとカラダを整える

谷口メソッド

経絡メディテイション

(呼吸法〜瞑想法、自分でココロとカラダを整える)

の勉強が終わりました。

終わったのは一通りのカリキュラムであって、

これから自分自身、必要とされる方たちに活用していただく本番はこれからです。

今日はその卒業記念発表？

実際にオンラインセミナーの開催でした。

一つ教材動画を見逃していたことを、当日の朝気づいて、慌てふためいたりして・・・

終わった後は、脇汗、尻汗びっしょりです。

さて、

経絡メディテイションとはなんぞや？

聞き慣れない名称ですね。

メディティションは瞑想のことです。

東洋医学をイメージで活用するケアの方法

呼吸法〜瞑想法

呼吸法から瞑想に入り、経絡を活用し、自分のからだに作用させる

力も道具も何もいりません。

いつでも、どこでも、だれでもできる、自分自身を整える方法です。

自分に習得、体得するために、主に夜寝る前に、それを練習するのですが、

経絡メディティションの特色の一つでもある、リラックスをしてよい眠りにつけるので・・・

寝ちゃって練習にならない

なんてこともしばしばありました。

睡眠に問題のある方にもおすすめなんです。

リアルに会わなくても、オンラインでお伝えできるので、

「きさく　ナルセバージョン」制作準備を始めます