【整えて維持！

腰伸ばしまくりレッスン】

股関節から整えると骨盤も安定します。

体を伸ばし鍛えて、骨を元の位置に戻すことは体の全てのバランスを整えてくれます。

また、バランスボールでの有酸素運動を行うことで体力をつけ、生きるエネルギーを養っていきます。

▶︎▶︎▶︎お問い合わせ方法

・お名前、産後の方は何ヶ月か、ご記入の上

インスタDMやメールにてお問い合わせください。

・レッスン詳細をお送りします。

・無料zoomアプリ取得後、IDとパスワードをお送りしテスト視聴します。

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1レッスン→1000円

4レッスン→3000円

受け放題→6000円