【超硬い人向け】肩甲骨ストレッチ

こんにちは！

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今回は肩甲骨まわりをほぐすストレッチですね。

肩甲骨周辺は日頃動かす機会が少ないと、とても硬くなりやすい部分です。

軽く動かしながらほぐしていきましょう(^^)