自分を大切にできるまで④

こんばんは。

働く女性、働くママのための、

こころリラックスな情報をお届けしているアートセラピストのtwinkleです。

今日は、怒りと向き合ったあと、どんな風にこころが前向きに変わっていったのかのおはなし。

まず、この頃は自分が本当は何をしたいのかよくわからない時期だったので、自分の意思なのか、まわりの人の言葉を聞きすぎて、人の言葉につられているのか、自分で判断がつかないと感じている曖昧な頃でした。

そして、まだまだ自分の好きなことをするということに抵抗があり、

これは気になるけど、やってみていいのかな？と悩んだりしてました。

あるとき、友人に気になるならやってみればいいじゃない？と背中を押してもらって、当時気になっていた、

アートセラピーを体験しに出かけました。

初めてやったアートセラピーは、

私にとっては、ただただ楽しくて、

粘土を触ったり、色を塗ったり、すごく童心に戻れたことを思い出します。

そのときまで、セラピーと呼ばれるものに出掛けたりもしたことがあったのですが、楽しいというよりは、お話を聞いてもらっても、怒りばかりが口を突いてでてしまう時期だったので、当時の私には辛く、アートはただ純粋に子どもが遊ぶみたいに、ただただ楽しめたことがすごく久しぶりの体験でした。

この日、夢中になりすぎて、作ったアートについて殆ど話す時間がなく帰れたのも良かったのかもしれません。

久しぶりに言葉やアタマを使うのではなく、身体や感覚だけで、何かを楽しむという経験ができた日でした。

だから、アートセラピーに出逢えたことは、私にとってはすごく衝撃で、

こころから楽しい！と感じられる、神さまからの贈り物なんじゃないかと思ってしまいました（笑）

そして、感動のあまり、その日、一冊のアートセラピーの本を購入して帰ります。

そこには、アートと対話する内容が書かれていていて、私は早速、その日作ったアートを見ながら、一つ一つのパーツに言葉を添えていきました。

アートを見ていると、不思議なのですが、わくわくシアワセな言葉が浮かんできたのです。

それまでは怒りや悲しみやネガティブな言葉ばかりだったのに…

このとき初めてギスギスした心を包んでくれるものに出会った気がしました。

それから、しばらくは、アートセラピーのいろんなワークを黙々と試すという日々が続きます。

紙に書き出すとはまた違う、

アートの魅力。

アートには、こころを前向きにしてくれる癒し効果があるのだと感じました。

だから、私は多分一番最初にしたアートワークを忘れられないと思います。

この作品には、

自分の過去も目指したいビジョンも、そして、自分が必要としているチカラも全部詰まっていて、

私にとっては忘れられない作品となりました。

・・・そんな訳で、７/１１に南青山のCafeにて、アートワークを開催致します。

ぜひぜひほっこりしにいらしてくださいませ♡

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Art de Tea Party【グループワーク形式】

7月のテーマ：『世界に一つだけの花を育てるアートワーク』

時間：7月11日（土）　10：15～11：45

（お店が10時からなので、ワーク10時15分頃からスタートを予定しています）

場所：南青山のCafe OVE→http://www.ove-web.com/minamiAoyama/

料金：￥3,240（お茶代別）※画材費込・税込

定員：【残席】2名様

※Art de Tea Partyとは・・・

働く女性、働くママがイキイキと、日々の仕事や育児から離れ、プライベートにアプローチできるように、仲間同士でアートを楽しむ時間です。今回はCafeで行うバージョンです。

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※ちなみに、自分を大切にできるまで　シリーズはもうしばらく続く予定ですので、こちらもどうぞよろしくー（笑）