身体のトリセツ

こんにちは♪

群馬県高崎市

カヌーズピラティススタジオ

インストラクターの鈴木です

日曜日のバー営業は昼呑みスタイル。

エアコンの効いた涼しい店内で日光浴してます。

この夕暮れの陽射しというのは、なんて気持ちいいんでしょうね〜♪

これがベッドの上で、カーテン越しの陽射しに爽やかな風が吹いていて、どこかから水の流れる音でも聴こえてきたら…

そこは天国に違いない（笑）

と筋肉痛のお尻を伸ばしながら考えています。

そして水着の季節に備え（見せる訳でもないのに）お尻を追い込んでます♪

ここ数年お尻にこだわってますが、お尻がしっかり使えると股関節まわりがとても楽になります。

股関節と肩甲骨が安定すると、身体はとても上手く使えるようになり。

身体が上手く使えると、身体があちこち楽になり。

身体が楽になると、心も楽になる。

ピラティスは身体のトリセツ。

ぜひ一度体験してみてください。