うずうず…
2020.07.12 09:59
足が🦵うずくんですよねぇ…🤔
ヘルニアからの左足のみ…
夜になると🌖🦇
でもって、寝れずに🌅になり…
昼寝💤の良くないサイクルヘ🌀
最近は、もっぱらクマ顔🐻です。
4.5月の🦠疲れもあるのかなぁなんて思いつつ…
こりゃ、だめだ。
仕事に支障。来てもらってるのに🐻顔は良くない👹
良質な睡眠を取る為にも、健康管理♻️
・まずは、🦵のうずき…血流を良くするために
水摂取1日500㎖以下で過ごしてたのを、
まずは1000㎖💧。
・軽い運動。
・友人から桂花烏龍茶を頂き🥺こちらは、今夜早速。
あとあと！
こちら❗️洛神花。ラクシンカというもので
肌の血流、美肌などなど女子にはもってこいの
ドライフラワー?いや、ドライフルーツだそうです。
皆んな色々知ってるなぁ🙄
花びらを食べます。甘酸っぱい😚
今夜は、良く寝れそうです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
良かったら参考にしてください🙂