過度な理想は手放す♪(加藤)

おはようございます＊

週の始まり、月曜日です✨

昨晩は寝る前に

久々にゆっくりと"瞑想"をしました。🧘‍♀️*°

最近、

本当によく聞くワードになりましたよね＊

昨日考えたことは

「理想」

ってなんだろう！

なにものだろう、、！？

ってこと。

(また壮大なテーマ🤣🤣)

"これだとベスト"

"これがあったらいいな"

"こうなりたい"

夢があることはよいことだと思いますが

追い求めすぎると

自分に厳しくなって

がんばりすぎて

マイナスな「欲」になる

欲が強すぎると

周りと比較をして

自分が苦しくなる

自分の欠点ばかりに目がいって

自分自身を認められなくなる

今後いちばん長く付き合っていくのは

自分自身のはずなのに

自分にやさしくなれなくなって

心に傷ばかりをつける

生きている上で

本当に自分が大切にしているもの🌷

それは

マイナスな欲を手放したときにわかる

今のわたしの心情

そんな感じ。笑

━叶えたい夢

━理想的な暮らし

の前に、！

自分にとって

なにを"幸せ"という価値に置くか。🙂🍀

目まぐるしい日々に

ゆっくり本心と向き合うことが

気づいたら出来なくなっていたけれど

長いマインドフルネスを設けることで

心が浄化されました。🙆‍♀️◎笑

ブログ上や表向きだと

前向き発言をすることが多い私ですが

実はとっっても強がりで

きっと弱いやつ😂💦

無意識的に

"がんばる癖"が

染み付いちゃってるようなので

マイナス域に達した

理想や欲を手放したら

頑張ることもセーブできそう…！✨

塩梅ってむずかしいね😂

自分に厳しすぎると辛くなるし

緩めすぎるとそれはソレで、ね。(笑)

精神疾患の親と向き合う子どもの立場の方も

そうでない方も、

気づいたら周りと比べて

時に自分に批判的になってしまうことが

人間なので誰しもあると思います😊💦

でもよく考えてみてください、、！＊

周りと比較した上に伴うその欲は、

それを手に入れたとして、

本当に自分自身へ

「幸せ」を

与えてくれるものなのでしょうか🙁🙂＊

意外と目の前にあって

見落としがちな

"当たり前のこと"が

あなたにとっての

真の幸せかもしれません＊

それに気がつくことができれば

必要以上の承認欲求は

自然と消えて、

こころに満足感を

得られるのかも、、(  ˙꒳˙　)?!🍀

20代最後の歳を迎える手前、

色々と考えるアラサーです。。笑

クリアな気持ちになれたところで…！

今週も元気に過ごしたい＼(^^)／＊

みなさんにも、

そして自分にも…😆

たくさんの幸せが訪れますように🍀*゜

お仕事や学校

育児や介護

ビョーキの親のケア

様々なこと

今週も適度に一緒にがんばりましょう(^^)/♪

加藤(もみこ)