サプリに頼らず生きていく👆

『サプリを飲んでるから健康！』



そう思い込んでいないですか！？💦







僕も昔

身長を伸ばそうと

カルシウムのサプリを

飲んでいる時がありました！







もちろん、

サプリで補うのも

いいのですが…



サプリを飲むと

それに頼り過ぎて

しまっていませんか！？











『ちなみに僕はそうでした…』











サプリを飲んで、

早寝する訳でもなく・・・

牛乳を飲むわけでもなく・・・

ただひたすら信じて飲み続けるだけ・・・

















お金を出して、

サプリを飲んでるから

大丈夫だろう！！

そう思い込んでいました💦







大事なのは、

サプリだけを飲むのではなく

生活習慣を見直して

食生活も変えて

それからサプリを飲むこと。







「それが難しいんだけどね〜」（笑）







でも、そこを変えないと

何も変わらないので、

簡単な事から始めていきましょう！！















栄養成分の情報も

TVやネットで

ものすごく溢れかえってます。



○○という成分が身体にいいと

TV等で放送されると

一つの成分を過剰に摂取する

傾向がみられますが。。。







人間は約50種類の

必須栄養素が必要です💦







ざっくり分けると



/

・9種の必須アミノ酸

・ブドウ糖（糖質）

・20種のミネラル

・3種の必須脂肪酸

・18種のビタミン

\



この内一つでも欠乏すると

















・・・・・

















病気になります😱

















サプリメントは

魔法の薬ではないです。







なので、

一つの栄養成分に

こだわるのではなく、

生活習慣や食生活を見直して

サプリに頼らなくても

健康になれる様に

していきましょう！！























泊まれる居酒屋で旅人×大府を繋ぐ

"ラーメンツクリテイナー"

井村　亮太







大府市・共和　"泊まれる"居酒屋Imura

〒474-0073　愛知県大府市東新町3-68



電話番号　0562-48-2670



ご予約・ご質問等

お気軽にお問い合わせ下さい✨







【営業時間】



１７：３０〜

ラストオーダー　２２：００

　　閉店　　　　２２：３０







※ランチ営業時間（完全予約制）

12時〜14時

総予算20.000yen〜 

お一人様3.000yen〜



お時間・お料理等

お気軽にご相談下さい♪♪

お電話お待ちしております☎







営業時間前の

テイクアウト・オードブル受け取り

席の予約などはご相談ください。







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【コロナウイルス対策】



①:出勤時に指定の手洗い場で

薬用石鹸・アルコール消毒液で

手等を清潔にする（殺菌）

※使い捨てペーパータオル使用



②:チェックシートを用いて、

体調不良がないか確認する。

※37℃〜37.5℃以上

ある場合は出勤制限



③:テーブルを

片付けた後・レジ後等

徹底してアルコール消毒

※使い捨てダスターを使用



④:60分に一回衛生チェック

（担当エリアの消毒・手洗いを行う）

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿



その他:



◎各調理台に一つ

アルコールスプレーを設置



◎お客様用アルコールを

入口正面とお手洗い前に設置



◎お手洗いの石鹸を

薬用石鹸に変更

（殺菌成分

イソプロピルメチルフェノール

+

高保湿成分

ヒアルロン酸・ビタミンC誘導体）



◎各テーブルの換気扇

全6ヶ所常時運転

（キッチンの大型換気扇3台

できる限り運転）



◎ご案内するお客様の組数の制限

ご案内するお席の

間隔をあける為、

最大6組と

させていただきます。

予めご了承下さい。







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【テイクアウト・オードブル】

・Instagram（@oub_imura）

ストーリーズ

・Facebook（井村 亮太）

プロフィールの画像



記載の物をお作りしています👍



当日でもご注文いただけますが、

事前にご注文いただけますと

スムーズに待ち時間なく

お渡し出来ます‼️



（※お早めにお召し上がり下さい）







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【BBQレンタル】



ランチ🌄／11:00~16:00

ナイト🌃／17:00~22:00



お一人800yen+Taxで



・屋根付き

・鉄板（ガス式）

・業務用冷蔵庫（大容量）

・氷（食用）

・調理器具

・調味料

・食器

・コンセント（充電等に）

・お皿を洗う流し（温水）

・BGM(CD/iPhoneからも流せます)

・お手洗い（2ヶ所）

・Wi-Fi



12個も無料サービスがついてきます✨







お飲み物🍺と食材🥩を

持って来るだけで



簡単にBBQが出来ちゃいます😝✌️







"一組限定"の大人のBBQ場🥂

ぜひご利用下さい！！







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【電車】

JR東海道本線　

名古屋駅から共和駅下車

共和駅東口より　徒歩7分



名古屋駅を起点として

アクセスも良く、

移動プランが自由に

組み立てることが出来ます。



もちろん新幹線への

アクセスは言うことなし。



名古屋駅から　快速15分

金山駅から　　快速9分 







【中部国際空港】

中部国際空港駅（名鉄本線）→

金山駅下車24分（ミュースカイ）



金山駅（JR東海道本線）→

共和駅下車9分