ナチュラルランニングって奥深い

最近の休日は、

• 溜まりに溜まったブラジル関連のCDを開封して聴くこと。
• やっぱり溜まった本を読むこと。
• そして走ること。

この3つくらいしかやっていません（笑）

先日の休みも走ります

ナチュラルランニング

サンダルランニング

ナチュラルランニング

ファイブフィンガーズランニング

これ結構疲れます

そして次の領域へ

ナチュラルランニング

ベアフットランニング 裸足ランニングにチャレンジです。

裸足はいろいろな意味で勉強しようと思ってます。

裸足が最終系ではなくて、ナチュラルランニングを身につけてランニングシューズで気持ちよく納得する形でフルマラソンを走りたいので。

ただ裸足の気持ちよさを知ってしまうと、シューズ履けなくなるというのはわかる気がします（汗）

そして今日も走ろうとしたら、彼の視線が痛い…

また行くんかい…

ちゃんとシコタマ遊んであげたでしょ…

まずは立ち寄りたいスポーツジムを経由してのサンダル5キロ。

コンビニでカロリーメイトのジェリーを補給して、裸足ランニングに挑戦です。

今回裸足ランニングするようになって気づいたことは、

• いかにシューズに守られて走っているか。

• 体幹や左右のバランスが大事ということ。

• そしてアスファルトにいろいろな種類があること（笑）

小石踏むと激痛ですが、それより道の波打ちやタイルの凸凹、アスファルトのザラつきのがキツイ。

帰宅してからの1枚。

指マメが酷いです（笑）

まだまだ着地が不安定なんだろうなあ。

痛いけど、楽しいです。

この痛さって、なんか懐かしいです。

子供の頃、逆上がりできるまで頑張ってマメできた時、

野球のバット買ってもらって、うれしくて毎日素振りしていた時のマメ、

テニスやりすぎて、グリップ滑ってマメ出来まくっていた頃、

マメの痛さより、足裏全体が赤く火照っています。

このマメと火照っている感覚って子供のころに頑張ってスポーツやったりした時に感じた火照り。意味わかります？

今月は富里スイカマラソンあるのであまり無理はできませんが、裸足も楽しんで付きあっていきたいと思います。