奇跡のアラフィフ？！

YouTube、3個目動画

仕上がりました（やっとこさっとこ）

この画像は関係ないか・・(笑)

いくつかの動画をつなぎ合わせて編集したので、

それがなかなかつなぎ目がうまくいかなかったり、

途中をカットしようとしてカットしすぎたり💦
長女の携帯で撮影しているので（性能がいいので）、

それをLINEで送信して安心して元データ消したら、

LINEは５分までしか動画送れなくて後半消えてたり(笑)

いまだにサムネイルの作り方がよーわからんくて、

結局YouTube側が指定してくる画像しか使えない・・

山あり谷ありですが、

なんとかまた完パケにすることができました

ボーンブロスファスティングの1～３日まで収録されてます

わたしがボーンブロス作ってるところもあります（編集してみてちょっと料理系動画の作り方の勉強になった）

ボーンブロス、なんじゃらほいって興味持っている方いたら参考になるのではと思います

動画中にも言ってますが、

ユーチューバーでありお医者さんである石黒成治先生の元で今ファスティングしています

先生のメルマガで募集があって、

「これは！」

となにかピンと来るものがあってすぐに応募しました（すぐ満席になってました）

先生のレクチャーを先日受けて、

ボーンブロスファスティングのいろはから、

手順までていねいにご指導いただきました

個別にカウンセリングもしてもらいました

ファスティングは何回もしたことがあるけれど、

ボーンブロスだと塩味のコンソメを飲んでいるようで食事のようで満足感が高かったです

そ、れ、に、

めっちゃコラーゲンたっぷりなものですから、

ファスティングしていても顔がげっそりとかそういうことがなく、

むしろ肌の調子もいいような気がします

ファスティング以外でも日常的に飲みたいスープです

以前のファスティングではしばらくしてから生えて来た爪がおもいっきり凹んでいて、

「あーこの爪が作られた時期はわたしハードなファスティングしてた」

と遠い目をして思ったものです

今回のファスティングは痩せることが目的ではないので（健康になることが目標）、
28日間じっくりと歩んで行きたいと思います

奇跡のアラフィフになれるのでしょーか(笑)