Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

Natural food maru◯

お弁当に便利なブロッコリーのオーブンチーズ焼き♪

2020.07.14 12:10

お弁当🍙

春巻き2種(ベジチャプチェ、鶏ハムと大葉チーズ)

さつまいもレモン煮

大豆とひじきの甘酒煮

ブロッコリーのオーブンチーズ焼き

胡麻塩ごはん



ブロッコリーは茹でた後、粉チーズとオリーブオイルと塩少々、パン粉や米粉をふりかけてオーブンで焼きます。

210℃で7分ほど。

美味しくてお弁当に便利でよく作ります♪

今回は米パン粉で。

2枚目の写真はパン粉で🍞

パン粉はサクサク✨

米パン粉はオイルを吸って、香ばしくて

それぞれ美味しいです😊