【ツインレイ】Meditation
皆さまは瞑想に対して
どのようなイメージをお持ちでしょうか。
あまり馴染みの無い場合は、堅苦しさや
少し難しい印象があるかもしれません。
瞑想を行う際は
「頭を空っぽにして何も考えないように」と
提唱する方もいらっしゃいますが
私たちの意識は休むことなく常に稼動していますので
「何も考えない状態」を保つことは不可能です。
心の中に浮かんでくる情景や
自分の心の声などを自由に解放しながら
それらをただ、静かに見つめて受け入れる。
「何も考えない」ではなく
「感情の動きを穏やかに受け止める」
瞑想はそのようなものだと私は思います。
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皆さまは日々、ご自身と向き合われながら
学びや課題を果敢に乗り越えておられると思います。
自分の中に存在している様々な感情へも
しっかりと目を向けておいででしょう。
ただ、三次元的な思考の観点から
自分との向き合いを続けていくと
そこにはどうしてもエゴが顔を出してきます。
エゴは決して絶対的な悪などではありませんし
私たちが生きていく上では
エゴが必要となるシチュエーションも度々あります。
ですがエゴは、何よりも
本人を大きく苦しめる根源となりますし
無条件の愛とは対極に位置していますので
やはり手放しを目指さなければなりません。
瞑想を進めていくに従い
感情が研ぎ澄まされていくだけではなく
7つのチャクラも少しずつ活性化されていきます。
頭頂部にある第7チャクラは
宇宙との交信を司っていますので
このチャクラが開けば開いていくほどに
宇宙のエネルギーを受け取ることが可能になります。
瞑想で広大な宇宙と繋がると
エゴは段々と形を潜めていくことでしょう。
三次元世界ではエゴがうごめいていますが
五次元の世界にはエゴは存在しないからです。
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相手の姿を三次元の意識からフォーカスすると
貴女の心の中には、怒りや悲しみ
そして不安や絶望が渦を巻くかもしれません。
どうして冷たくするのか?
どうして逃げ続けるのか? どうして?
そのような時は
瞑想で宇宙のエネルギーに包まれながら
五次元的側面から相手を見つめて下さい。
相手が抱えている苦悩や悲しみが
理解出来るように変化していきますし
それに伴い怒りや不安はなくなっていくはずです。
目に見えるものよりも
目には見えないものの中に真実があります。
真実に触れるきっかけを
瞑想は与えてくれます。
私自身は、就寝前に瞑想を行うことが多いです。
照明を落としキャンドルの灯りだけにして
マントラを唱えながら静かに瞑想を行います。
時にはインセンスやアロマの香りで
リラックス空間を作り出しています。
心が満たされていき、愛が更に溢れ出す瞑想を
皆さまも是非、日常へ取り入れてみて下さい。