変えるのは○○○です

最近なんか、眠れないと感じている？

眠れない？

眠れている感じがしない…

スッキリした感覚がない…

これが、不眠症なのかなぁ？

お布団が合わないのかも？

枕かなぁ⁈

お布団、変えようか

枕、変えようか…？

って、私たちの見方は、大切なところから、どんどんズレていきます。

変えるのは

布団でも、枕でもなく

　　　　か・ら・だ！

です！

「今の自分の体に意識を向けてください。」

という、体からのメッセージ！

体の奥の声！です。

眠れないのは、眠れない体になっているということです。

私たちの体は、何かに、頼って良くなるものではなくて、自分自身の体に原因があると、思わないといけないのです。

眠れないから、薬を飲んでいるなら、薬を飲み続けるリスクを考えるべきで、百害あって一利なしは、言うまでもなく、自分の行動で自分を落とし入れているようなものですよね。

体を変えましょう！

＜体は日々変わっています！良くするも悪くするも、自分次第です＞

　　　　　＊常若＊わなり