久しぶりの背骨コンディショニング教室





おはようございます😊





今日の関西は雨が降っておらず、

久しぶりに外に洗濯物が干せました😊







昨日、アメブロ経由でピアノ講師の方からメッセージいただき、嬉しくてニンマリしていました。









何気なくツラツラ綴っているブログですが、見てくださってアクション起こして下さって、私にお知らせしてくれる事が嬉しかったし、『私なんかが、、』と思ってコメントとか出来ないのですが💦してみたら私みたいに感じるかたもいてくれるんかなー？⁉️

て、思ったり。







いろいろ考えながら、いつものお花屋さんへ🌼







今回は『黄色のバラ🌹』にしました✨









お花を新調し、4か月ぶり？⁉️の

自宅教室での

『背骨コンディショニング』







もう久しぶりだから話が弾む弾む‼️笑









まずは痛点をチェックしてから

固くなってる神経を緩ましてあげましょ～😊







この度の自粛期間に毎日少しずつ取り組んでいた、

『筋トレ』(←私の場合、背骨コンディショニングトレーナーで背中～お尻メインです😁)





を、次のレッスンまでに継続していただきたくて、レッスンカレンダーを作り、お渡ししました😊

レッスン生さんは、60代女性でしたので、

みんなで回数などきめました😊







毎日の積み重ね✨

積み重ねが3か月後のご自身を作ります❗







と、お伝えしながら自分に言い聞かせる🤭笑







どんなのしてるのかなぁ？と

気になって下さったら、まず連絡ください😊























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応援してくださってる方々に後押しされて

伊藤幸子コスモスフルート教室では、

フルート教室と

『背骨コンディショニング』体操教室を

開催しています。





⭐自宅教室(相談応)

⭐もとやまスポーツ&カルチャー教室

(毎週金曜日)9:30～10:30

⭐コープ神戸住吉教室

(第1、3金曜日)13:00～14:00







ご質問あれば、お気軽にお問い合わせください😊

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slute990@gmail.com