福島の恵

アリアルヨガ初級クラスを受け持っている

Miki先生のご実家は果樹園をされていて、

そこで採れた大粒のブルーベリーを持ってきてくれました☺︎

贅沢にブルーベリーたっぷりのヨーグルトにしました

無糖ヨーグルト×ブルーベリー×はちみつ

素材が良いと調理は必要ない‼︎

シンプルな食材と組み合わせるのは

自然を味わうということ

素材が持つ、甘み、酸味、渋み、コク

味わう事は急遽の贅沢ですね☺︎

23日はヨガ哲学とアーユルヴェーダWS

『食と心』をテーマに通常は2日にわける内容をギュギュッと1日にまとめた濃い内容になっています♡私の得意分野でもあるのでみなさんと共有できるのがとっても楽しみでなりません♡

SHANTI

JURI