湿気が多い日は、からだが重いと感じる

いつもありがとうございます。

ここ2日ほど、朝晩の気温が低いです。

熱帯夜や蒸し暑い日が多かった最近から一変して、肌寒い！こんな日に体調を崩してしまいがちですね。

すぐにからだを温めてゆっくり無理せず過ごしましょうね。

なかなか難しいという方は、温かいハーブティーだけでも飲む時間を作ってみてください。半身浴しながら、ハーブティーを飲むのもおすすめです。

湿度はが高いと、臓器なども重くなりすべての動きが滞りがちになります。

そんな日に辛くなる方は、日頃から水が溜まりやすい体質のかたが多いようです。

むくみやすかったり、冷たい物や水分を摂りすぎていたりすると、どうしてもリンパの流れも悪くなっていて、うまく流れを作れなくなっています。

リンパ系を浄化すると言われるハーブに、クリーバーズやマリーゴールドなどがあります。むくみが気になる方へは、ダンデリオンやオオバコがおすすめです。

写真は、リンパ浄化ブレンドです。

この季節におすすめのブレンドです。