Craftsmanship

先日、マネージャーの Aki が第二子を出産し、スタッフ一同でこの喜びを共有している今日この頃です。

マタニティピラティスは Myonko が、鍼治療は Kico が担当し、全てのケアを自社で賄うという理想のスタイルで出産に挑みました。

体力づくり・腰痛緩和・逆子回避のため、ピラティスと鍼＆お灸でケアを続けた結果、全てが功を奏し無事に出産をすることができました。

クライアントで弊社アドバイザーでもある信州大学付属病院 M医師に尋ねると、やはり産後の8週間ほどは骨が補正されない状態であるため「安静に安静を重ねるべき」とのことでした。

そして私たちが長年取り組む産前産後のエクササイズに対する考え方と協会からの指示としては(個人差はありますが)産後3～4ヵ月ほどは過度な筋力トレーニングを避けるべきとの見解を持っています。

呼吸や骨盤底筋群の運動、そして簡単な動きであれば確かにマイナートラブルのケアには効果的ですが、スタジオで1時間のエクササイズを行い、料金を頂くほどのメニューをこなせない(サービスとして成り立たない)時期でもあるため、この期間中はしっかりと自宅で安静にすることをお勧めしています。

早期にリカバリーメニューを行う際はマタニティ以上に安全面に配慮が必要であるため、ご相談くださいませ。

AZUMINO FITNESS ではお体に関する全ての要件に対応できるよう、各種スペシャリスト9名とマネージャー1名で活動しております。

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