便秘が改善されました！

健康運動指導士の中村美帆です。

高知県室戸市　T様からの感想頂きました。

私は、どうしても仕事柄不規則な生活をせざるを得ないので、先生に出会えてほんとに感謝しています🙇😌

最初の変化は便秘です(うんち)

２～３日出ない日もあれば、午前中だったり午後だったりの排便が、毎朝出るようになりました。

お腹の中がスッキリすると、口内炎やら吹き出物もなくなりました。

頭痛持ちでしたが、

(今週木曜日先生も頭が痛いと言っていた日は、久々私も痛かった😖💥)気圧の変化からだと勝手に思い込んでいました。

でも、肩凝りが軽減されたお陰で頭痛が少なくなり、

頭痛の時は吐き気があったりしましたが、それもなくなりました。

時期的にくるめまいも少なくなりました。

腱鞘炎で痛み止の注射に三週間に一度通院していましたが、いつの間にか行かなくても良くなりました。

鼻づまりと鼻炎、ひどい花粉症でも耳鼻科にお薬をもらいに行ってましたが、それもいつの間にか行かなくても改善されました。

お水のながれが良くなり正しい呼吸も出来るようになったからなのかな〰️なんて理解しています👍

仕事柄立ち続けの事が多いので膝の痛みと腰痛でしんどくてたまらない時は、接骨院に通っていましたが今は仕事が出来すぎるくらい(笑)快調です🍀😌🍀 

たまに忙しくて腰痛が出た時にも、先生が対処法を

教えてくれるので、バッチリです。

最近はパソコンやスマホで仕事することも多いので、座る時間の長い時の対処法も助かっています。

病院にかかる費用が要らなくなりました🙇お金、勿体なかったぁ〰️😅

産後太りも少しずつ軽量に向かいつつあります🤭

ほんとはもっと痩せて美しくなってると、before afterで説得力も出てくると思うのですが(汗)(笑)

四季時期に食べたら良いものから、アロマ、漢方、etc.多岐にわたって勉強させてもらって、感謝しています🙇😌

語らせたら終わりませんよ😆

食や美に対する意識も変わりましたよ。

今はオンラインレッスンまで体験させてもらって、コロナ禍ですが充実している事に罪悪感を感じる程に幸せな生活を送ってます👍

一番は心です。こうみえてストレスに弱かったのですが(嘘のようですが😅)、何に対しても適応力が上がったような気がします。

他の皆さんもそうですが、心身共に強く&美しくなっていると思います。

目標になる方に沢山出会わせて下さってありがとうございます😊😉

事情があり、一年近く休んだ事もありましたが、その間も(「)毎週木曜日(」)が私の心の支えでした。先生に出会えて良かったです。

皆さんもそう思ってます🌝

先生に出会えてなかったら、実年齢より老けていたと思うとぞっとします😆