ユーカリが丘レッスンスタート！

6/1、親子で通えるダンススクール、Y☆HOPユーカリが丘スタジオがオープンしましたー（≧∇≦）

その記念すべき1発目のレッスン！

毎週水曜日に私が担当する、

「顔フィット&ストレッチ」

「ダンスダイエットkara-fit」

で幕を開けました～(^-^)/パチパチ

この顔フィットとkara-fit、興味はあるけど一体どんなことやるの？！というお声がたくさん！

なので、ちょこっと内容をご紹介♡

まず、「顔フィット」は、

顔ヨガ+小顔矯正マッサージで、普段なかなか使わないお顔のストレッチをしていきます！！

エステや整体院などの「小顔矯正」の施術で取り入れられているメソッドをもとにしている、

完全オリジナルの

まさに「セルフ小顔矯正！！」

実は私、実家がエステ&カイロプラクティック治療院なんです(*^^*)

プロの技術を惜しみなく取り入れ、

更にお顔だけでなく全身のストレッチまで丁寧に行って、

体中のめぐりをよくして代謝をアップさせていく、もうホント、スペシャルなクラスなんです（≧∇≦）

顔が大きいことにずっとコンプレックスを持って生きてきた私が、どうやって小顔矯正に出会ったのか、、、？

などなど、

この辺の話は、熱くなると私長くなるんで(笑)、またあらためてご紹介させていただきます(*^^*)

そして「kara-fit(カラフィット)」！！

こちらは、歌って踊って楽しんで発散して、体の内側からしっかりと汗をかくクラスです！！

歌を歌いながらエクササイズ？！

そうなんです、このkara-fitは、歌を口ずさむことで自然な呼吸を促して、体にしっかりと酸素をとりいれることにより、

運動効果・脂肪燃焼効果が格段にアップ！！するんです！！

ダンスも、ひとつひとつの動きがウエストやヒップや二の腕など、きちんとアタックしてくれる振り付けになっていて、

まさにダイエットに効果的！！

なエクササイズなんです♡

そして、kara-fitのオリジナル練習法により、ダンスが苦手な方でも、

ワンレッスンの最後には誰もがいつのまにか一曲踊れるようになっている！！

という不思議なレッスン♡

ホント、少しでもご興味のある皆さん、ぜひ一度この楽しさと爽快感を味わってみてください（≧∇≦）！！

昨日のレッスンに来てくださった皆さんも、ラストは声もしっかり出して振り付けもバッチリ踊って決まってましたー（≧∇≦）

6月中は何回でも500円でレッスン参加できますので、ご予約ぜひお待ちしてまーす(^-^)/

詳細&ご予約はこちら↓