寝起きストレッチ

おはようございます☀

本日は満員御礼となっております☺️ありがとうございます❣️来週月曜日の空き、ありますのでご予約お待ちしておりますね🍎✨

今朝も早起き🤣どーした❓わたし🤣笑

今朝は目覚めてすぐに、お布団の上でストレッチ🐶ポキポキと鳴らしながら🤣ゆっくり筋肉を伸ばして、体を起こしました☺️

最近はラジオ体操をしたりと、健康的に過ごしております😉✨晴れると気分がのって、体を動かしたい気持ちにさせてもらえます❣️

今何をしたいか❓何を欲しがっているのか❓心と体に聞く…めちゃ大事なことですね🍎✨ストレス発散方法の手掛かりにもなります😉

呼吸を整えて、心と体に問いかけてみてみては❓🥰💕

好い週末をお過ごしください💓🤩