モヤモヤした霧を晴らすのは自分

思考や体型がなんだかボヤけている。

そう感じるときは

睡眠か運動か食事の見直し。

どれくらい睡眠をとると元気になれて

どれくらい動くと自分のなりたい体型を維持できて

どんな食事を摂ると身体も心も満たされるのか

一つひとつ見直していく。

自分は何を求めているのか

何がほしいのか。

理想のじぶんを深く深く掘っていくとき。

生き方の見直し。