自分で自分を整える

あなたは自分で自分を整えることができますか？

怒り

いら立ち

不安

生きていれば様々な感情が日常的にわいてくるものです。

怒り

いら立ち

自分が抱える不安を

子供や家族にはきだしていませんか？

いつもいつもは難しいです。

でも整える術を知っているか、いないかで

変わります。

知っていれば使うことができます。

使えば感覚を味わいます。

同じ外側に吐き出すやり方でも

マッサージや皮膚に触れること

ゆっくり落ち着いてお茶を飲んだりと

自分で自分を整える

これが豊かさを生むような気がします。