なんとなく食べたい！？　野田市のかわさき整骨院

「お腹が空いた～！」には

まだお腹の中にモノがあるのに

食べたくなる「嘘の空腹」があるっていう

衝撃の事実(；ﾟдﾟ)

嘘の空腹のときは

ストレスでイライラしたとき

甘いものを食べると心理的に落ち着かせ

気がまぎらわせれるため、

食べたくなるとの事

さらに

甘いものや炭水化物などの

糖質の偏った食事をすると

血糖値が急激に上がって、

血糖値を下げるために

インスリンが大量に分泌されて

急激に下がっていくときに

胃がもぞもぞするような落ち着かない

感覚になってしまう💧

このときに空腹と勘違いしてしまうとの事なんです！！

これらは「お腹が空いた」

「なんとなく食べたい」と感じるため、

一見空腹に思えるんですが、

実際、胃が空っぽになっているとは限らないため、

「嘘の空腹」なんですって！

嘘の空腹に騙されて

何かしら食べてしまうと

カロリーオーバーに💧

適正体重になりたい方は

空腹を感じたときは

こんな事を知ってると

嘘の空腹に騙されないかも⁉️