広島にて

秋もだいぶ深まってきました。東京でも紅葉が見られる季節です。

１０月に友人（同期のTM教師）に会うために広島まで行ってきました。２泊３日の短い旅行でしたので、観光はなく、ホテル・公園・喫茶店や飲食店などに行っただけでした。

なんでも話せる友人と会うだけでも心は満たされます。電話やビデオ会議システムが発達したとはいえ実際に人に会うのは、良いものです。ネット上でのやりとりとは違う心の満足があります。

また、気候も良かったので、青空と緑と爽やかな空気で、気分がとてもリフレッシュしました。

直接集まって行うグループ瞑想は長いことやっていませんが、広島に滞在中は、友人と一緒にプログラムを行いました。

「実際に集って瞑想するのはこんなに気持ちが良いんだなー」

と、グループ瞑想（とはいえたった２人ですが！）の効果を改めて確認しました。

一人で行うのとは全く違う体験で、早く皆さんと集まって大人数で瞑想したいなとしみじみ感じた旅行でした。